Skogsbad i Änggårdsbergen

Följ med på en avslappnande resa genom skog och sinnen:
21 Mars
23 April
25 Maj
19 Juni

GE DIG SJÄLV EN GÅVA

Följ med på en avslappnande resa genom natur och sinnen. Låt skogen ta hand om dig och visa vägen till inre frid och inspiration. Under 4 söndagar lämnar vi krav på prestation hemma och njuter av Änggårdens magi

EN TID ATT LANDA I DITT VARANDE

Varje tillfälle bjuder på olika verktyg som hjälper oss hitta frid och inspiration. Vi kommer att utforska qigong-rörelser, mindfulnessövningar och andra inbjudningar till närvaro. Du får utrymme att insupa skogens atmosfär och påminna dig om ditt inneboende Varande. Vi avslutar med te och möjlighet till reflektion och integration.

DATUM

Du väljer själv om du vill delta på enstaka tillfällen eller allihop:

6 JUNI (NATIONALDAG), kl. 10 – 13
25 JUNI (SÖNDAG), kl. 10 – 13
4 AUGUSTI (FREDAG), kl. 10 – 13

PRIS

Enstaka tillfälle: 250:-
Alla 4 tillfällen: 750:-

(Använd friskvårdsbidrag)

PLATS

Lilla Änggården.
Vi möts på Hejderidaregatan 12, 413 19 Göteborg.

TA MED

Närvaro och nyfikenhet!
Det kan även vara bra att ta med vatten, sittunderlag och ett extra lager kläder då vi kommer att vara stilla en del.
Jag bjuder på te, men ta gärna med matsäck om du vill avsluta med något att äta.

ANMÄLAN

Hoppas vi ses!

/ Patrik

MÖT DIN INSTRUKTÖR

Denna uppskattade upplevelsen leds av Patrik Hansson.

Patrik brinner för att dela verktyg som hjälper oss komma närmare oss själva. Han är utbildad coach, friskvårdsguide, mindfulness- och meditationslärare och qigonginstruktör.

⭐⭐⭐⭐⭐
The first thing I noticed was your energy. There is an inner stillness emanating, which supports my sense of safety. You have an awareness and attunement which allows me to stay in presence.

– Robin

Deltog under hösten i en meditationskurs genom Medborgarskolan och är väldigt nöjd. Patrik är kunnig och trevlig och rekommenderar verkligen kursen om man vill prova på meditation

– Anders Henriksson

I had absolutely no idea what to expect from the workshop and I was really surprised by the powerful exersises. Thank you so much for creating a safe space for deep healing!

– Deltagare 2023

⭐⭐⭐⭐⭐
When you hear Patrik’s voice, your mind and body will relax. You will learn how to identify your emotions, how to be mindful and mindfulness theory. For any yogis out there, this will very nicely compliment your yoga practice.

– Katie