En helg bara för dig

Unna dig ett andrum och hitta tillbaka till dig själv

Uppskattat helgretreat där återhämtning och medveten närvaro skapar plats för insikt och förundran

Välkommen till Aröd

Vad du kan förvänta dig

  • En helg på dina villkor
  • Njut av tystnad, egentid och reflektion
  • Ta del av program med guidad meditation, medveten rörelse, reflektion och övningar i gemenskap
  • Naturupplevelse, skogsbad
  • God och nyttig vegetarisk mat (5 mål + fika)
  • Boende i delat rum eller gäststuga
  • 2-8 deltagare

Program*

  • Flexibel incheckning på fredag.
    Känn dig som hemma. Gemensam middag. Meditation och tidig kväll.
  • Tyst morgon på ditt sätt.
    Frukost serveras. Guidad meditation.
  • Utrymme för egentid, natur och reflektion. 
  • Program beroende på grupp och tema.
    Skogsbad / meditation / qigong / sharing / inquiry.
  • Gemensam middag och kvällsaktivitet.
    Eldceremoni, meditation, gemenskap, reflektion.
  • Tyst morgon på ditt sätt. Guidad meditation, egentid. Brunch serveras innan utcheckning. Hemgång med nya insikter och erfarenheter.

*Tema och innehåll varierar mellan olika helger.
Vissa kommer arrangeras i samarbete med andra lärare.
Skicka intresseanmälan för mer information.

PLATS Och TID

 Frameless Meditation Retreat Center 
Aröd, 40 minuter norr om Göteborg

 Helger våren 2024:

  • 19-21 april
  • 17-19 maj
  • 14-16 juni
 

INVESTERING

2400:- inklusive allt

Investera i dig själv. Få verktyg för livet.

Boka idag!

Jag ser fram emot att möta dig!

Med värme,
Patrik

Experience true nature

⭐⭐⭐⭐⭐
Jag är nöjd att ha fått tid för tystnad, reflektion, värme och harmoni i gruppen. Vandringen och skogsbad. Bad och den goda maten. Kärleken och omtanken från er ledare. Jag upplever att ni verkligen planerat och tänkt ut ett bra upplägg för helgen. Jag njöt av att få bli omhändertagen och inspirerad. Jag tar med mig att jag är självklar. Att jordning är läkande och hur naturen alltid bjuder in med kärlek.

– Emily Johansson

⭐⭐⭐⭐⭐
Jag är nöjd att få lämna mobilen och vara i tystnad, och samtidigt i en varm gemenskap. Jag tar med mig att jag bara ansvarar för mig själv.

– Ulrika Sundvisson

⭐⭐⭐⭐⭐
Jag är nöjd med allt:) Detta var första gången jag har fokuserat på bara mig själv och ingen annan. Fridfullt! Jag tar med mig ett lugn i helga min kropp. Att få ta ett steg tillbaka och andas.

– Frida Salinas Roos

⭐⭐⭐⭐⭐
Väldigt bra mix av olika saker; vandring, tystnad, samvaro, guidad yoga, meditation, ceremonier. Fin lugn stämning som hjälpte till att skapa ett lugn och rofylldhet. God mat! Jag bär med mig vikten att ge mig själv tid och utrymme att landa i mig själv. Jag tar med mig verktyg som jag planerar att fortsätta med hemma.

– Anette Gelotte

⭐⭐⭐⭐⭐
Jättefin kombination av skog, lugn och enkla övningar. Jag är så nöjd med er klokskap <3
Jag har fått uppleva skogen på ett nytt sätt. Det har jag med mig resten av livet.

– Deltagare på Naturretreat, 2023

⭐⭐⭐⭐⭐
Jag kände mig omhändertagen. Underbart att äta ute. Maten var väldigt god. Helt underbart med öppen eld på kvällen. Och kakao-ceremonin! Jag bär med mig att jag behöver avsätta mer tid för mig själv och komma ner i varv.

– Magdalena Roos

⭐⭐⭐⭐⭐
Jättefin helhet och kontrast mellan skog & hav. Kvällen med kakao-ceremoni var en fin stund. Avslutningen, mitt livselixir. Jag bär med mig att även till synes små saker kan vara betydelsefulla och kan tas med in i vardagen.

– Anette Boren

⭐⭐⭐⭐⭐

Att gå barfota i skogen!! Möjligheten till tystnad och stillhet. Det kravlösa mötet med naturen. Ren och god vegetarisk mat och varmt bemötande. Jag bär med mig att förändringar inte behöver vara så stora. Påminnelse om skogens lugnande effekt.

– Anette Gelotte