Remember who you are
Sati, सति = “to remember”
Mindfulness is the natural capacity to find our way home to ourselves
Don't try to master your time. Master you energy.
Welcome to Frameless Meditation!
Making self discovery easily accessible
FÅ UPPDATERINGAR FRÅN FRAMELESS:
⭐⭐⭐⭐⭐
The first thing I noticed was your energy. There is an inner stillness emanating, which supports my sense of safety. You have an awareness and attunement which allows me to stay in presence.
– Robin
Deltog under hösten i en meditationskurs genom Medborgarskolan och är väldigt nöjd. Patrik är kunnig och trevlig och rekommenderar verkligen kursen om man vill prova på meditation
– Anders Henriksson
When you hear Patrik’s voice, your mind and body will relax. You will learn how to identify your emotions, how to be mindful and mindfulness theory. For any yogis out there, this will very nicely compliment your yoga practice.
– Katie Rogovin
Deltog en av på Patriks mindfulness kurser under våren 2020. Det var verkligen en omvälvande och utvecklande resa som öppnade ögonen för meditationsvärlden. Rekommenderar verkligen Patrik och hans sätt att anpassa sig till respektive klient. Kommer definitivt att delta på fler av hans kurser och event i framtiden.
– Malou Strid
I had absolutely no idea what to expect from the workshop and I was really surprised by the powerful exersises. Thank you so much for creating a safe space for deep healing!
– Deltagare 2023
⭐⭐⭐⭐⭐
Jag har gått Patriks kurs i meditation och mindfulness – och det var grymt! Utöver att Patrik är en fantastisk person som får en att känna sig avslappnad och trygg, så lärde jag mig massor. Kursen hade ett bra och blandat upplägg där det var praktiska övningar i grupp, egna övningar hemma mellan tillfällena och dessutom mycket reflektion kring vad som är svårt och inte. För mig var det ett iterativt sätt att fördjupa mina kunskaper på. Rekommenderas!
– Marielle Kristiansson
