I denna kurs djupdyker vi i mindfulness (sati) och meditationsträning (vipassana). Den ger dig praktiska verktyg och stöd för att förankra en meditationsvana och ett medvetet närvarande förhållningssätt till livet. Genom att gå denna kurs skapar du förutsättningar för att leva livet med ökad förståelse, acceptans och glädje.